Drogi użytkowniku!
Witaj na męskim forum! Jeżeli poszukujesz tutaj pomocy w temacie seksu, związków, mody, zdrowia lub czegokolwiek innego, dołożymy wszelkich starań, abyś wyszedł (albo został) z uśmiechem na ustach. Nim będziesz stawiać swoje pierwsze kroki, zapoznaj się proszę z regulaminem (I zasadami poprawnej pisowni). Nie bój się zakładać nowych tematów i proponować zmian na forum, każda pomoc jest mile widziana.

Jak pokonać stres?

Tutaj możesz pisać na każdy temat niezwiązany z pozostałymi działami.
Awatar użytkownika
Mariko
Nowicjusz
Posty: 6
Rejestracja: 03 lis 2016, 11:38
Płeć: Mężczyzna

#11 Jak pokonać stres?

Nieprzeczytany postautor: Mariko » 03 lis 2016, 20:30

Ja bym jeszcze dorzucił medytację. Mi bardzo pomaga. ;)

pens
Zbanowany
Posty: 106
Rejestracja: 22 mar 2018, 6:49
Płeć: Mężczyzna

#12 Jak pokonać stres?

Nieprzeczytany postautor: pens » 13 kwie 2018, 9:59

Mam kilka swoich sposobów na reklaks:

sen
czytanie książki
sport ( czasami w robocie mam taki zapieprz, że jak wracam do domu to muszę się jakoś aktywnie odreagować)

Jak nie mam ochoty na takie aktywności to odpalam sobie jakas grę na komputerze ( na przyklad karty) jak diamenty: https://www.pankasyno1.com/Gry%20diamenty%20online

kasialis
Nowicjusz
Posty: 1
Rejestracja: 04 paź 2018, 11:28
Płeć: Nie określono

#13 Jak pokonać stres?

Nieprzeczytany postautor: kasialis » 04 paź 2018, 11:33

Stres to coś , co dotyka każdego faceta i tak naprawdę przyznanie się do niego nie jest "niemęskie" . Tu nie chodzi o to żeby publicznie się do niego przyznawać, tylko żeby skutecznie sobie z nim radzić ! Zalecam techniki relaksacyjne. Również suplementowanie Rhodiola pomaga. To nie substancja dopingująca spokojnie ^^ Natura chce nam pomagać

Awatar użytkownika
LilPeneros
Warchoł
Posty: 313
Rejestracja: 29 sie 2016, 12:25
Płeć: Mężczyzna

#14 Jak pokonać stres?

Nieprzeczytany postautor: LilPeneros » 05 paź 2018, 15:01

Na stres i obniżony nastrój doraźnie można wypić jednym duszkiem pół szklanki stuprocentowego soku żurawinowego, czyli jakieś 125 ml.
Dodam tylko, że jego zalecane spożycie wynosi 2x dziennie po 25 ml.

Cena 750 ml butelki 100-procentowego soku żurawinowego ok. 11 zł.
Po otwarciu należy przechowywać w lodówce, w tempreraturze takiej jak napisana na etykiecie - przez maksymalnie 3 tygodnie.
Po tym czasie sok nie nadaje się do spożycia.


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość