Drogi użytkowniku!
Witaj na męskim forum! Jeżeli poszukujesz tutaj pomocy w temacie seksu, związków, mody, zdrowia lub czegokolwiek innego, dołożymy wszelkich starań, abyś wyszedł (albo został) z uśmiechem na ustach. Nim będziesz stawiać swoje pierwsze kroki, zapoznaj się proszę z regulaminem (I zasadami poprawnej pisowni). Nie bój się zakładać nowych tematów i proponować zmian na forum, każda pomoc jest mile widziana.

Znaleziono 26 wyników

autor: Azard
12 lis 2016, 2:33
Forum: Siłownia/Fitness
Temat: Dieta 2500 kcal.
Odpowiedzi: 15
Odsłony: 3142
Płeć: Mężczyzna

Dieta 2500 kcal.

Co jeśli autor tematu zamierza zachować mięśnie, a poprzez małą ilość białka będą podatne większemu katabolizmowi?
autor: Azard
11 lis 2016, 23:47
Forum: Siłownia/Fitness
Temat: Dieta 2500 kcal.
Odpowiedzi: 15
Odsłony: 3142
Płeć: Mężczyzna

Dieta 2500 kcal.

Dlaczego sugerujesz niewielkie ilości białka?
autor: Azard
10 lis 2016, 19:09
Forum: Siłownia/Fitness
Temat: Dieta 2500 kcal.
Odpowiedzi: 15
Odsłony: 3142
Płeć: Mężczyzna

Dieta 2500 kcal.

Słuchaj, wszystko można ogarnąć samemu, jeśli wiesz ile Twój organizm wymaga białka, węglowodanów i tłuszczy, to jesz, to co Ci dostarczy tych makroskładników, wystarczy tylko spojrzeć na tabelę kaloryczną na danym produkcie i już wszystko wiesz. Dzięki takiemu czemuś masz pełną dowolność, nie trzym...
autor: Azard
10 lis 2016, 12:03
Forum: Offtop
Temat: Czego jeszcze chciałbyś się nauczyć w życiu ?
Odpowiedzi: 22
Odsłony: 4426
Płeć: Mężczyzna

Czego jeszcze chciałbyś się nauczyć w życiu ?

LilPeneros Zależy, każdy jest inny, każdy ma predyspozycje do czegoś innego, jeden w szybszym czasie coś osiągnie, drugiemu zajmie to trochę dłużej. Każda dziedzina wymaga czasu, determinacji, zaangażowania ;)
autor: Azard
10 lis 2016, 11:57
Forum: Siłownia/Fitness
Temat: Dieta 2500 kcal.
Odpowiedzi: 15
Odsłony: 3142
Płeć: Mężczyzna

Dieta 2500 kcal.

LilPeneros pisze:Qr Bbpost Azard, czy Ty przypadkiem nie miałeś nicku piesnababy na forum MH ?

Jeśli inny, to jaki ?

Nieee... Na MH, widniałem pod tym samym nickiem, tylko może zbyt wiele się nie udzielałem. Czyżbym miał podobną wiedzę, czy styl pisania tego użytkownika? Bardzo mnie to ciekawi :)
autor: Azard
10 lis 2016, 1:25
Forum: Offtop
Temat: Czego jeszcze chciałbyś się nauczyć w życiu ?
Odpowiedzi: 22
Odsłony: 4426
Płeć: Mężczyzna

Czego jeszcze chciałbyś się nauczyć w życiu ?

Świetny temat, naprawdę :D Ja bym bardzo chciał skoczyć ze spadochronem, lub bungee, wejść w świat driftu, bardzo pasjonuje mnie jazda bokiem, :D ćwiczyć jakąś sztukę walki, od dawna o tym myślę, w końcu móc obronić samego siebie i bliskich, to bardzo ważna rzecz. Poza tym, czytałem kiedyś, że zapis...
autor: Azard
10 lis 2016, 1:10
Forum: Siłownia/Fitness
Temat: Dieta 2500 kcal.
Odpowiedzi: 15
Odsłony: 3142
Płeć: Mężczyzna

Dieta 2500 kcal.

Deficyt kaloryczny! Jedz mniej niż Twój organizm tego wymaga, poza tym zaleciłbym jakikolwiek ruch, bieganie, piłka nożna, koszykówka, cokolwiek, to pozwoli Ci zrzucić zbędne kilogramy, wizyty na siłowni, aby zredukować katabolizm i zachować mięśnie. Co do jadłospisu, dużo białka, mniej węglowodanów...
autor: Azard
26 wrz 2016, 23:35
Forum: Aktualności
Temat: Zaproponuj zmiany na FORUM!
Odpowiedzi: 88
Odsłony: 20714
Płeć: Mężczyzna

Zaproponuj zmiany na FORUM!

salata pisze:Qr Bbpost
Logo na pewno by ciw jakie przydalo.


Mogę się podjąć stworzenia, bez żadnych kosztów <ha>
autor: Azard
22 wrz 2016, 0:23
Forum: Psychologia
Temat: Pewność siebie.
Odpowiedzi: 9
Odsłony: 2372
Płeć: Mężczyzna

Pewność siebie.

571 To porównanie odnosi się do wielu aspektów życia, także pewności siebie. Dokładnie tak, niektórych rzeczy po prostu musimy się sami nauczyć, żadna teoria Nam w tym nie pomoże, możemy czytać książki, porady innych jednakże taka wiedza nie może obejść się bez części praktycznej! :DD Ze swojej str...
autor: Azard
21 wrz 2016, 22:53
Forum: Psychologia
Temat: Pewność siebie.
Odpowiedzi: 9
Odsłony: 2372
Płeć: Mężczyzna

Pewność siebie.

@TheShy Hmm... Wiesz co, ja jedyne co mogę poradzić, to właśnie specjalne przebywanie z takimi kobietami, im więcej takich sytuacji tym więcej nabierasz doświadczenia i z każdym kolejnym takim razem będziesz czuł się swobodniej, początki może nie będą wspaniałe, ale od czegoś trzeba zaczynać. To jes...