Drogi użytkowniku!
Witaj na męskim forum! Jeżeli poszukujesz tutaj pomocy w temacie seksu, związków, mody, zdrowia lub czegokolwiek innego, dołożymy wszelkich starań, abyś wyszedł (albo został) z uśmiechem na ustach. Nim będziesz stawiać swoje pierwsze kroki, zapoznaj się proszę z regulaminem (I zasadami poprawnej pisowni). Nie bój się zakładać nowych tematów i proponować zmian na forum, każda pomoc jest mile widziana.

Jak odciążyc kolana?

Piłka nożna, Koszykówka, Piłka Ręczna, Siatkówka. Najlepsze akcje z meczów, wyniki, a nawet zdjęcia pięknych zawodniczek.
zordon
Zbanowany
Posty: 41
Rejestracja: 02 maja 2018, 8:19
Płeć: Nie określono

#1 Jak odciążyc kolana?

Nieprzeczytany postautor: zordon » 19 wrz 2018, 13:01

Witam. Mam pytanie odnośnie opaski uciskowej na kolana. Czy warto je nosić do normalnej jazdy aby odciążyć kolana?

gortat
Zbanowany
Posty: 43
Rejestracja: 25 maja 2018, 13:30
Płeć: Nie określono

#2 Jak odciążyc kolana?

Nieprzeczytany postautor: gortat » 19 wrz 2018, 15:21

Przy standardowej aktywności fizycznej nie ma konieczności noszenia takich opasek. Sa jednak sytuacje kiedy taka opaska jest wręcz wskazana:
w sytuacji kiedy wracasz do aktywności fizycznej po dłuższym czasie nieuprawiania sportu
kiedy jesteś po kontuzji
oraz jeśli treningi są intensywne i jesli odczuwasz jakieś bóle w stawach

Zresztą polecam poczytać sobie o kompresji.

Nie są wskazane w przypadku lekkiego codziennego treningu z uwagi na to,ze mogą osłabiać stawy.


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 3 gości