Drogi użytkowniku!
Witaj na męskim forum! Jeżeli poszukujesz tutaj pomocy w temacie seksu, związków, mody, zdrowia lub czegokolwiek innego, dołożymy wszelkich starań, abyś wyszedł (albo został) z uśmiechem na ustach. Nim będziesz stawiać swoje pierwsze kroki, zapoznaj się proszę z regulaminem (I zasadami poprawnej pisowni). Nie bój się zakładać nowych tematów i proponować zmian na forum, każda pomoc jest mile widziana.

Jakie suplementy diety warto zażywać na co dzień?

Czyli jak dbać o nasze zdrowie.
Awatar użytkownika
CriticalThinker
Pieniacz
Posty: 138
Rejestracja: 03 wrz 2016, 20:41
Płeć: Mężczyzna

#11 Jakie suplementy diety warto zażywać na co dzień?

Nieprzeczytany postautor: CriticalThinker » 19 paź 2016, 17:43

Herbaty i kawy są wysuszające, sól niweluje ten efekt?

Może jak będę intensywnie ćwiczyć to sobie zrobię domowego izotonika :)

Dzięki za obszerną wypowiedź. Artykułu natomiast nie będę czytać. Bo nie czytam rzeczy związanych z homeopatią, a w zakwaszenie organizmu wywołane jedzeniem nie wierzę. Jeśli są tam jakieś ważne wg. Ciebie informacje to prosiłbym o jakieś wiarygodne źródło. ;)

Awatar użytkownika
Borys
Arogant
Posty: 213
Rejestracja: 26 sie 2016, 15:30
Płeć: Mężczyzna

#12 Jakie suplementy diety warto zażywać na co dzień?

Nieprzeczytany postautor: Borys » 19 paź 2016, 21:06

Spróbuj w upał się odwodnić i napić się zwykłej wody a w drugim eksperymencie lekko osolonej z dodatkiem soku, zupełnie inny efekt i samopoczucie i poziom energii. Zjawisko osmozy - zbyt małe stężenie pierwiastków w płynie ściąga pierwiastki z przewodu pokarmowego, a zbyt duże (zwłaszcza z udziałem Mg+) powoduje wysięk wody, znany pod nazwą biegunka ;)
Dlatego najlepiej dobrać taki roztwór, by miał zbliżone stężenie do izotonika, zawsze to będzie lepsze niż zwykła woda, która uzupełnia wodę tylko do pewnego poziomu (istniejące minerały w przewodzie pokarmowym), a potem działa odwadniająco...

Nie wiem czy zaglądałeś do artykułów, ale dr Michalak nie utożsamia zakwaszenia z pokarmem:
http://www.drmichalak.pl/oddech_a_zakwaszenie1.htm
http://www.drmichalak.pl/oddech_a_zakwaszenie1.htm

Zakwaszające działanie jedzenia wynika z jego pH. W organizmie za właściwe pH ustroju są odpowiedzialne bufory - nerki i płuca, dopóki człowiek jest wystarczająco młody a organy w pełni sprawne...

U ludzi starszych zakwaszenie i skutki zdrowotne to wina głównie niepełnej sprawności nerek... a niedobory wody pogarszają ich czynność, co ująłem w poprzednim poście.
Ostatnio zmieniony 25 paź 2016, 21:56 przez Borys, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
CriticalThinker
Pieniacz
Posty: 138
Rejestracja: 03 wrz 2016, 20:41
Płeć: Mężczyzna

#13 Jakie suplementy diety warto zażywać na co dzień?

Nieprzeczytany postautor: CriticalThinker » 19 paź 2016, 21:40

Nie neguje wpływu jedzenia na organizm, ani jak sobie z tym organizm radzi. Natomiast póki jesteśmy zdrowi to nie ma mowy o żadnym zakwaszeniu, bo coś takiego nie istnieje. Jeśli mamy podniszczone organy wewnętrzne, to możemy dostać kwasicy. Póki jednak tego nie mamy. To znaczy, że organizm sobie radzi i jesteśmy w normie.

Moje pierwsze pytanie może zbyt precyzyjne na poziomie rozmowy forumowej. Chodziło mi raczej o zbijanie efektu nawadniającego przy przy piciu herbaty i kawy. Bo jeśli dla przykładu nie pijamy, żadnych izotoników, ani innych roztworów nawadniających, to wypijając szklankę herbaty nie nawadniamy organizmu, tylko musimy dodatkowo wypić kolejną szklankę wody do zapotrzebowania dziennego. Tak przynajmniej słyszałem. To teraz dodanie soli i cytryny sprawi, że herbata przestaje być odwadniająca i staje się nawadniająca, a jej efekt wysuszający znika? To, że woda nie nadaje się najlepiej do nawadniania to o tym wiem - właśnie o tą osmozę chodzi.

Awatar użytkownika
LilPeneros
Arogant
Posty: 245
Rejestracja: 29 sie 2016, 12:25
Płeć: Mężczyzna

#14 Jakie suplementy diety warto zażywać na co dzień?

Nieprzeczytany postautor: LilPeneros » 22 paź 2016, 13:49

Borys - skąd można wziąć octan lub cytrynian wapnia ? Z apteki ?

Awatar użytkownika
Leif
Bywalec
Posty: 94
Rejestracja: 04 wrz 2016, 17:19
Płeć: Mężczyzna

#15 Jakie suplementy diety warto zażywać na co dzień?

Nieprzeczytany postautor: Leif » 22 paź 2016, 19:43

LilPeneros pisze:Źródło posta skąd można wziąć octan lub cytrynian wapnia ?

Od biedy to możesz umyte skorupki z jajek zalać octem lub rozpuszczonym w wodzie kwaskiem cytrynowym. Wszystko to znajdziesz w każdym spożywczaku. Potem zostaje Ci tylko przecedzić żeby usunąć błonki ze skorupek (i jakieś ewentualne paprochy) i odparować (np łagodnie podgrzewając w garnku lub naczynku zanurzonym w garnku z wodą). Moim zdaniem lepszy byłby dla Ciebie ocet, bo nadmiar nieprzereagowanego octu odparuje i będzie mniej roboty (kwas cytrynowy nie, no chyba, że będzie go mniej więcej na styk).
Jest ładna, naprawdę ładna. Ładniejsza bez ubrania niż w ciuchach, a to rzadka zaleta u kobiet.
Michał Gołkowski

Awatar użytkownika
Agitated
Użyszkodnik
Posty: 28
Rejestracja: 14 wrz 2016, 14:47
Płeć: Mężczyzna

#16 Jakie suplementy diety warto zażywać na co dzień?

Nieprzeczytany postautor: Agitated » 25 paź 2016, 21:17

Borys pisze:Źródło posta Dochodzi do zakwaszenia organizmu poprzez patogenezę nerek, a wtedy na potęgą człowiek narażony jest m.in. na zaburzenie homeostazy pierwiastków, choruje na osteoporozę, nowotwory, itp.

Warto podkreślić to, o czym wspomniałeś. Zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej (zakwaszenie organizmu) jest prostą drogą do nowotworu. Komórki nowotworowe rozmnażają się w środowisku kwaśnym i, w przeciwieństwie do zwykłych komórek, nie potrzebują do tego tlenu.

morris
Użyszkodnik
Posty: 23
Rejestracja: 15 wrz 2016, 10:43
Płeć: Mężczyzna

#17 Jakie suplementy diety warto zażywać na co dzień?

Nieprzeczytany postautor: morris » 10 sty 2017, 14:19

Jedyne które ostatnio zażywam to tran i oeparol extra odporność, jak do tej pory się jakoś trzymam i powazniej nie chorowałem, antybiotyk też brałem już jakiś czas temu więc to musi działać, wiesiołek tego co czytałem to ma dobry wpływ na odporność

Awatar użytkownika
LilPeneros
Arogant
Posty: 245
Rejestracja: 29 sie 2016, 12:25
Płeć: Mężczyzna

#18 Jakie suplementy diety warto zażywać na co dzień?

Nieprzeczytany postautor: LilPeneros » 22 maja 2017, 15:23

Mam następujące pytanie - jest sens stosować tauryne ?
Ma ona jakieś skutki uboczne ? Kto nie powinien jej stosować ?

TomaszW15
Nowicjusz
Posty: 17
Rejestracja: 15 lut 2017, 12:24
Płeć: Mężczyzna

#19 Jakie suplementy diety warto zażywać na co dzień?

Nieprzeczytany postautor: TomaszW15 » 25 maja 2017, 8:48

jeżeli chodzi o suplementy to łykam Penistim bo miałem problemy wiadomo jakie i chciałem zyskać pewność że je rozwiąże a nie czasowo zniweluje

Bazant35
Nowicjusz
Posty: 6
Rejestracja: 15 gru 2017, 23:24
Płeć: Mężczyzna

#20 Jakie suplementy diety warto zażywać na co dzień?

Nieprzeczytany postautor: Bazant35 » 15 gru 2017, 23:46

Na pewno magnez i potas - oba są wypłukiwane z organizmu gdy pije się dużo kawy, poza tym mangez dobry na stres a tego w dzisiejszych czasach każdy ma chyba pod dostatkiem


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości