Drogi użytkowniku!
Witaj na męskim forum! Jeżeli poszukujesz tutaj pomocy w temacie seksu, związków, mody, zdrowia lub czegokolwiek innego, dołożymy wszelkich starań, abyś wyszedł (albo został) z uśmiechem na ustach. Nim będziesz stawiać swoje pierwsze kroki, zapoznaj się proszę z regulaminem (I zasadami poprawnej pisowni). Nie bój się zakładać nowych tematów i proponować zmian na forum, każda pomoc jest mile widziana.

Talerz z jajami

Czyli jak dbać o nasze zdrowie.
Awatar użytkownika
Adventures
Warchoł
Posty: 305
Rejestracja: 07 wrz 2016, 23:45
Płeć: Mężczyzna

#1 Talerz z jajami

Nieprzeczytany postautor: Adventures » 25 paź 2016, 13:19

Ostatnio praktycznie każdy dzień zaczynam od jajecznicy.Lubię jajka.Widziałem kiedyś taki wpis,że jeżeli Nasze śniadanie,będzie zawierało w swoim składzie 2 jajka,to w ciągu dnia zjemy o 30% mniej kaloryczne posiłki.I Wszystko pięknie.

Teraz przypomina się mi pewien wykład,na którym uczono,że w ciągu tygodnia nie powinno się jeść więcej niż 8 jaj..ale użytych we wszystkim.
Kolega próbował "obalić mit"-natomiast kobitka twierdziła zupełnie co innego.

Wiec jak to jest z Jajami?

Czytałem też artykuł o człowieku chorym na serce,który w RPA zastosował dietę tylko z tych zielonych jajek i mu bardzo to pomogło.

Więc jeśli wiecie coś na ten temat-to piszcie.

A ja idę zrobić sobie tę jajecznicę <kucharz> <kucharz> <kucharz>

Olla
Użyszkodnik
Posty: 43
Rejestracja: 08 wrz 2016, 20:42
Płeć: Kobieta

#2 Talerz z jajami

Nieprzeczytany postautor: Olla » 25 paź 2016, 18:09

Dziennie zjadam 6. Rano jajecznica (bez ścinania żółtka) lub jajka na miękko. Potem jakiś omlet. Są świetne przy odchudzaniu i ćwiczeniach.

https://www.youtube.com/watch?v=227GDh-MB0U
Jak ktoś ma ochotę, to polecam wysłuchanie kolejnych.

Na ich temat często bujdy piszą, że np. podnoszą cholesterol. Jest go tyle, ile organizm potrzebuje.

http://ukryteterapie.pl/strona/cholesterol

Awatar użytkownika
Borys
Arogant
Posty: 213
Rejestracja: 26 sie 2016, 15:30
Płeć: Mężczyzna

#3 Talerz z jajami

Nieprzeczytany postautor: Borys » 25 paź 2016, 20:43

Adventures, nie wiem czy tą prowokację robisz nieświadomie czy specjalnie :P ale o cholesterolu, diecie tłuszczowej - począwszy od rozwiania mitu i oszustwa Ancela Keysa - ma forum MH było do zanudzenia (!) ;)
Nie odkrywajmy Ameryki na nowo :/ skoro fakty są stwierdzone, wypadałoby zacząć od kolejnych etapów.

Od 8 lat jem 4-5 jaj dziennie, najchętniej w postaci omletów cebulowych z ziołami. Jak są możliwości to podroby chętniej niż samo mięso.
Pół kostki masła dziennie, dopełniam smalcem z wytopionego sadła.
Zdrowie ? Czas stanął w miejscu. <luzik>

Awatar użytkownika
Adventures
Warchoł
Posty: 305
Rejestracja: 07 wrz 2016, 23:45
Płeć: Mężczyzna

#4 Talerz z jajami

Nieprzeczytany postautor: Adventures » 26 paź 2016, 1:49

Borys pisze:Źródło posta Adventures, nie wiem czy tą prowokację robisz nieświadomie czy specjalnie ale o cholesterolu, diecie tłuszczowej - począwszy od rozwiania mitu i oszustwa Ancela Keysa - ma forum MH było do zanudzenia (!)



Nie czytałem całego forum.Jak możesz to powrzucaj coś na ten temat.
Wtedy ta babka straszyła koleżkę,który obalał "mitologię jajek"przyszłością.
"Teraz masz intensywne treningi"-potem jak przestaniesz ćwiczyć.Ogólnie widać było że przeciwna taki jajkom.Nie wegetarianka-prawdopodobnie miała jakąś dietę dobraną pod siebie.Bardzo dobrze się trzymała.

Pamiętam jak kazała ocenić mi jej wiek-dawałem 33-37 lat "na chama"-jak mi dowód pokazała to się nogami nakryłem.

Borys pisze:Źródło posta Od 8 lat jem 4-5 jaj dziennie, najchętniej w postaci omletów cebulowych z ziołami. Jak są możliwości to podroby chętniej niż samo mięso.
Pół kostki masła dziennie, dopełniam smalcem z wytopionego sadła.
Zdrowie ? Czas stanął w miejscu.



U mnie w rodzinie dużo osób na serce chorowało.Jeśli jestem w grupie ryzyka-to muszę uważać już teraz.Zamierzam też pójść do kardiologa.

Poczytam o tym oszustwie.

Awatar użytkownika
Leif
Bywalec
Posty: 94
Rejestracja: 04 wrz 2016, 17:19
Płeć: Mężczyzna

#5 Talerz z jajami

Nieprzeczytany postautor: Leif » 28 paź 2016, 14:31

Borys pisze:Źródło posta Adventures, nie wiem czy tą prowokację robisz nieświadomie czy specjalnie :P
Czytają niektóre jego tematy (jeszcze na MH), tak sobie czasami myślę, że ma sporo szczęścia, że adminem jest tu człowiek o anielskiej wręcz cierpliwości (przynajmniej w porównaniu z moją) ;)


Adventures pisze:Źródło posta Nie czytałem całego forum.Jak możesz to powrzucaj coś na ten temat.

Ale ty masz szczęście, że gdzieś w necie znalazłem którąś z wersji mojego spisu tematów...
(i trochę pecha, że pseudo-iformatycy MH, tak spartaczyli czytelność forum)
http://www.menshealth.pl/forum//dieta-t ... 1/strona,1
http://www.menshealth.pl/forum//kontrow ... 3/strona,1

Wyszukaj sobie przez googla poniższe tematy w ten sposób, że w wyszukiwarkę wpisujesz frazę:
site:menshealth.pl/forum XXXXXX
gdzie XXXXXX to jeden z poniższych tytułów

Tematy dietetyczne (głownie diety tłuszczowe):
- Tłuszcz jest dla człowieka najcenniejszym pożywieniem
- Dieta tłuszczowa a masa mięśniowa
- Kulturysta optymalny a "złota-proporcja"
- Kontrowersje wokół diety tłuszczowej
- Żywienie Optymalne pod mikroskopem - dla opornych
- Kuchnia Optymalna - posiłki pełnoporcjowe [elementarz matematyczno-kulinarny]
- CKD i TKD - diety ketogeniczne (niskowęglowodanowe)
- Dieta CKD
- Dieta japońska. Ryba z ryżem.
- Dieta wysokotłuszczowa - przepisy
- Przepisy, patenty i inne rozwiązania na ŻO
- Żywienie Optymalne od kuchni
- Dieta niskowęglowodanowa okiem dra Grega Ellisa
- Zmęczenie, brak sił, brak utraty wagi na ŻO
- Problemy z redukcja na Żywieniu Optymalnym - przedstawiony tu "model żywienia" nie ma z ŻO za wiele wspólnego, ale temat jest ciekawy, a posty Borysa i Drapieżcy wyjaśniają pewne wątpliwości
- Trądzik,pryszcze,wypryski - ciekawa dyskusja (szczególnie na stronie trzeciej) pomiędzy Erdim a Actavisem
- Najbardziej wartościowe pożywienie dla adamitów - ciekawostka jeśli ktoś lubi debaty religijne
- LEANGAINS / Intermittent Fasting
- Pogromcy mitów: jeść czy nie jeść po godzinie 18:00?
- Jaka dieta dla wegeterianina? Na mase - ciekawostka
- Dieta dla wegetarianina - ciekawostka



Adventures pisze:Źródło posta Wtedy ta babka straszyła koleżkę,który obalał "mitologię jajek"przyszłością.
@Adventures, powiedz mi tak szczerze, jak myślisz czy jest tylko jedna durna baba na świecie? A jakby jakaś baba powiedziała, że od masturbacji można oślepnąć już za drugim razem, to też byś o tym temat na forum zakładał?


Adventures pisze:Źródło posta "Teraz masz intensywne treningi"-potem jak przestaniesz ćwiczyć.Ogólnie widać było że przeciwna taki jajkom.Nie wegetarianka-prawdopodobnie miała jakąś dietę dobraną pod siebie.Bardzo dobrze się trzymała.
Irytuje mnie takie pierdolenie.
"Argument" o treningach jest bardzo nietrafiony, dla przykładu ja na "normalnej" (wysokowęglowodanowej niskotłuszczowej) diecie nie byłem w stanie trenować tak jak później na tłuszczowej (organizm nie nadążał z regeneracją, przez co nie tak rzadko chorowałem, gdy dłuższy czas ćwiczyłem intensywniej; i efekty były słabsze z uwagi na sporo niższe stężenia testosteronu i innych hormonów anabolicznych), zresztą nawet teraz problemy zdarzają się, gdy moje jedzenie za bardzo zbliża się do "normalnej (tej rzekomo zdrowej) diety" (oczywiście nie po jednym posiłku).
Ja też znam i znałem parę kobiet, które "bardzo dobrze się trzymały", tylko, że:
- potem było mi przykro, kiedy okazywało się, że to tylko to co widać, bo bez ubrania już się "tak bardzo dobrze nie trzymają" (vide: cytat w mojej sygnaturze "Jest ładna, naprawdę ładna. Ładniejsza bez ubrania niż w ciuchach, a to rzadka zaleta u kobiet."), bo cycki/tyłek/brzuszek/nogi* wcale nie tak dobrze się trzymają jak się wydawało...
- potem się okazywało, że poza tym, że buzia i włosy całkiem ładne, BMI i waga w normie, to wyniki badań krwi już gorsze i męczą różne dolegliwości zdrowotne i brak siły (np moje wieloletnia przyjaciółka)
* niepotrzebne skreślić


Adventures pisze:Źródło posta Pamiętam jak kazała ocenić mi jej wiek-dawałem 33-37 lat "na chama"-jak mi dowód pokazała to się nogami nakryłem.

U mnie też byś się zdziwił... :P


Adventures pisze:Źródło posta Poczytam o tym oszustwie.

Proszę uprzejmie, np to:
- http://nowadebata.pl/2011/03/06/nauka-w ... terolowej/
- http://nowadebata.pl/2011/02/21/tluszcz ... -hipoteza/
- http://nowadebata.pl/2011/11/24/tluste- ... h-zalecen/
ale jest dużo więcej na te tematy, np http://nowadebata.pl/category/odzywianie/ ale jest sporo innych źródeł (wbrew pozorom nie chce mi się przepisywać poprzedniego forum).
Jest ładna, naprawdę ładna. Ładniejsza bez ubrania niż w ciuchach, a to rzadka zaleta u kobiet.
Michał Gołkowski

Olla
Użyszkodnik
Posty: 43
Rejestracja: 08 wrz 2016, 20:42
Płeć: Kobieta

#6 Talerz z jajami

Nieprzeczytany postautor: Olla » 28 paź 2016, 16:46

Dobrze, że pojawił się temat jajcarskiego śniadania. Teraz mamy tutaj cenne info o żywieniu :)


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość